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北苑一号院社区举行肠道健康知识讲座

发布时间:2016-12-06

人体最易生病的器官不是心脏,也不是肝脏,而是肠道。我国70%以上的人肠道年龄普遍高出实际年龄10岁,其中30%的人已经患上了不同程度的肠道疾病。便秘、腹泻、肠炎、肠息肉都是老年人常见肠道疾病,忽视肠道问题,将会带来更为严重的后果。

如何通过合理膳食改善肠道疾病为普及胃肠道疾病健康知识,加强居民群众对胃肠道疾病的认识与预防,126日,北苑一号院社区居委会邀请“养乐多”营养师为居民作胃肠道疾病健康知识讲座。

讲座中,营养师从胃肠道疾病发生的原因、临床表现、如何预防、不良的生活习惯与胃肠道疾病的关系、胃肠疾病的食疗等方面向居民们进行了阐述。他用生动的事例、大量的数据以及令人触目惊心的图片深入浅出地讲解了胃肠道的疾病知识,让居民认识和了解胃肠道疾病,了解到要通过“合理饮食、荤素搭配,避免暴饮暴食。注意腹部保暖,避免肠道受凉。补充益生菌,维持肠内菌群平衡。放松心情多休息,保持乐观情绪。适度运动,增强身体抵抗力。”这几个方面的科学的饮食和行为来有效地预防胃肠道疾病。

这次肠道知识讲座为北苑一号院居民在寒冷的冬季带来了健康知识和丝丝暖意。

 

来广营地区北苑一号院社区

2016年126